Herzlich Willkommen und schön, dass Du da bist!
Ich bin Julia Otterbein, zweifache Mama, Expertin für Burnout-Prävention und Selbstfürsorge-Coach für Mütter.
013 - Wie Du als Mutter digitalen Stress reduzieren kannst
15.02.2023 22 min
Unser Leben als Mütter ist ja durchdrungen von digitaler Kommunikation, digitaler Organisation und auch der Begleitung unserer Kinder im Umgang mit digitalen Medien. Unsere digitalen Helfer sind mittlerweile für viele unentbehrlich, aber dadurch entwickelte sich in den letzten Jahren auch einer Art digitale Dauerbeschallung. Der Wunsch nach Ablenkung ist zwar durchaus nachvollziehbar, aber das Scrollen durch Instagram oder Tik Tok ist da nicht die beste Strategie – so viel sei schon mal verraten.
Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/013
WEITERE EMPFEHLUNGEN
Episode 011 - Mein Jahresrückblick 2022 - ein Jahr voller erster Momente
Buch-Empfehlungen:
"Digitaler Minimalismus" Cal Newport
https://familywithlove.de/013
WEITERE EMPFEHLUNGEN
Episode 011 - Mein Jahresrückblick 2022 - ein Jahr voller erster Momente
Buch-Empfehlungen:
"Digitaler Minimalismus" Cal Newport
Du bist nicht alleine!
Weitere Folgen
012 - Wie Du Deine Träume wahr werden lässt
01.02.2023 16 min
Diese Podcast-Episode ist im Nachgang zu meinem diesjährigen Visionboard-Workshop entstanden. Sich Ziele zu setzen und Routinen für deren Umsetzung zu nutzen...
011 - Mein Jahresrückblick 2022 - ein Jahr voller erster Momente
06.01.2023 20 min
Hier ist sie endlich, die Podcast-Episode zu meinem Jahresrückblick. Kurz vor Weihnachten hatte mich erneut Corona erwischt, wieder mit einem sehr hartnäckig...
010 - Durch Kommunikation in Verbindung kommen
30.11.2022 14 min
Worte können eine Verbindung zum Gegenüber herstellen oder auch nicht, je nachdem wie etwas und was genau gesagt wird. In den meisten der bisherigen Episoden...