Herzlich Willkommen und schön, dass Du da bist!
Ich bin Julia Otterbein und als Pädagogin & FREL®-Coach bringe hier nicht nur mein Fachwissen ein, sondern auch ganz viele Erfahrungen aus der Begleitung meiner Coachees und meine ganz persönlichen Erfahrungen als zweifache Mama.
Dieser Podcast ist für alle Mamas, die sich irgendwie verloren haben.
Hier geht es um Dich und die Verbindung zu Dir.
Ich lade Dich ein, wieder ins Spüren zu kommen.
Komm mit auf eine Reise zurück zu Dir!
Hier geht es um Dich und die Verbindung zu Dir.
Ich lade Dich ein, wieder ins Spüren zu kommen.
Komm mit auf eine Reise zurück zu Dir!
S2/E2 – FREL®-ABC: Sicherheit, Erlaubnis, Einladung
27.08.2026 15 min
Sicherheit. Erlaubnis. Einladung. Drei Worte, die sich erst einmal selbstverständlich anhören - und die doch alles verändern können, wenn wir wirklich hinschauen.
Vielleicht kennst du das:
* Du weißt eigentlich, was du brauchst – und erlaubst es dir trotzdem nicht.
* Du möchtest dich entspannen, aber irgendetwas in dir treibt weiter an.
* Du wünschst dir mehr Verbindung zu deinen Kindern, fühlst dich aber selbst innerlich nicht sicher genug, um wirklich präsent zu sein.
* Du weißt eigentlich, was du brauchst – und erlaubst es dir trotzdem nicht.
* Du möchtest dich entspannen, aber irgendetwas in dir treibt weiter an.
* Du wünschst dir mehr Verbindung zu deinen Kindern, fühlst dich aber selbst innerlich nicht sicher genug, um wirklich präsent zu sein.
In dieser Folge nehme ich dich mit in drei Begriffe aus dem FREL®-Coaching, die genau hier ansetzen. Keine Technik, keine Methode - sondern eine Haltung, die alles verändern kann, weil sie bei dir selbst beginnt.
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