Mama sorgt für sich

Julia Otterbein
Herzlich Willkommen und schön, dass Du da bist!

Ich bin Julia Otterbein, zweifache Mama, Expertin für Burnout-Prävention und Selbstfürsorge-Coach für Mütter. 


„Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand“
Heute spreche ich mit Ilke Wolf über die Haltung der Selbstermächtigung als wesentlicher Baustein für ein (mental) gesundes Leben. Du erfährst, wie Ilke ihren Weg gefunden hat, ein gesundes Leben mit MS zu führen und wie sie heute damit auch ihre Coachees unterstützt. Diese Episode richtet sich aber nicht nur an Menschen, die eine MS-Diagnose haben, sondern die Haltung der Selbstverantwortung ist ein wesentlicher Aspekt für alle Menschen, die ein gesundes Leben führen wollen und das umfasst natürlich auch die mentale Gesundheit. Wir sprechen über Hindernisse, die Dich davon abhalten in die Selbstwirksamkeit zu finden und was Du dann tun kannst, welche Rolle Zeit und Zeitgestaltung, aber auch den Aspekt der sozialen Unterstützung spielt. Viel Freude bei dieser Interviewfolge.

Blogbeitrag zur Podcast-Episode:
https://familywithlove.de/024

Hier findest Du mehr von und über meine Interviewpartnerin Ilke Wolf:
https://www.youtube.com/@mitilke mit über 450 Videos
https://www.mit-ilke.de/

*** Im Juni startet mein neues Coaching-Programm für Mütter "Re-Connect" und Du kannst Dich ab sofort in die Warteliste eintragen, um Dir einen der begrenzten Plätze in der Beta-Runde zum Early-Bird-Preis zu sichern!
https://familywithlove.de/re-connect-wl/

Ich freue mich auf Dich!

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